10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

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10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Remedios Naturales Mujer
Beber agua tibia con limón en ayunas trae beneficios a la piel, elimina las bacterias que producen el acné, entre otros beneficios.



















Los limones contienen vitamina C, ácido cítrico, pectina, limoneno, bioflavonoides, calcio, magnesio. También es antibacteriano, antiviral reforzando así el sistema inmunológico. Favorece la absorción de hierro. Y aporta el 23% de la vitamina c que tu organismo necesita. Además es desintoxicante del hígado, anticancerígeno, es alcalinizante.

Las razones por las cuales debemos tomar agua tibia con limón son entre otras:

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  • Te ayuda a bajar de peso: al ser ricos en pectina, los limones provocan que bajes de peso.
  • Es digestiva, ayudan a eliminar toxinas y limpiar el organismo.
  • Es diurética.
  • Estimulante del sistema inmunológico, los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados.
  • Equilibra el ph, a pesar de ser ácidos tienen efecto alcalino logrando equilibrar el ph.
  • Es energético.
  • Limpia la piel: la vitamina c es estimulante para la generación de colágeno.
  • Energizante.
  • Hidratante del sistema linfático.
  • Estimula la curación de heridas
  • También alivia la gingivitis y el dolor dental por lo cual ayuda a tener un aliento agradable.

 








Forma de prepararlo

Usar agua mineral tibia, exprimir medio limón y mezclarlo con el agua. El agua fría lo que hace es gastar energía y retarda la digestión. Por eso es mejor que esté tibia.

También hay contraindicaciones, aquellas personas que tengan estas afecciones no deben consumirlo:

Las personas que padezcan gastritis, agravando la acidez al consumir cítricos. Para las personas que padezcan hernia de hiato es desaconsejable.

También se aconseja luego de beber el jugo de agua tibia y limón, enjuagarse bien la boca porque el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental. Hay personas muy sensibles que lo sienten cuando lo consumen.

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