36 BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS

1 año
9872 Visitas
36 BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS

 BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNO

Como todos y cada uno de los comestibles, sus beneficios dependerán de su perfil nutricional, esto es, en dependencia de los nutrientes que contenga este comestible.












  • El limón es alto en vitamina C. La vitamina C sola tiene miles y miles de funciones en el cuerpo y por consecuencia miles y miles de beneficios puesto que una deficiencia de este nutriente traería inconvenientes en todas y cada una de las funciones donde es precisa.
  • El limón asimismo contiene pectina, un género de fibra enormemente ventajosa para la salud y otros compuestos como los polifenoles.
    Entre las ventajas atribuidos a tomar agua con limón están los siguientes:

 

  • Estimula y mejora significativamente el proceso de desintoxicación del cuerpo.
  • Fomenta el buen funcionamiento del hígado.
  • Propiedades antivirales y antimicrobianas (merced a su contenido en vitamina C).
  • Resguarda contra inconvenientes prenatales.
  • Resguarda contra las enfermedades cardiovasculares.
  • Combate la candidiasis.
  • Mejora la visión.
  • Fomenta una piel hidratada y reduce las arrugas.
  • Robustece el sistema inmunológico.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda a la asimilación de los comestibles.
  • Previene la condición del hígado graso.
  • Fomenta el perder peso.
  • Reduce los niveles de grasa anatómico.
  • Reduce los antojos.











  • Calma los dolores de barriga y la indigestión media.
  • Alcaliniza el agua (reduce el nivel de acidez)
  • Bloquea el daño ocasionado por los radicales.
  • La cascarilla del limón ayuda a reducir el colesterol.
  • Ayuda con el metabolismo de grasas.
  • Ayuda a estabilizar la resistencia a la insulina.
  • Combate la obesidad.
  • Combate la aterosclerosis.
  • Los cítricos, como el limón, te asisten a sentirte lleno por más tiempo.
  • El fragancia del limón (como en la aroma terapia) puede ser efectivo en reducir vómito y náusea en las mujeres embarazadas.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Reduce la inflamación.
  • Refresca el aliento.
  • Mejora la función cerebral.
  • Ayuda a suprimir la necesidad a la cafeína.
  • Reduce la flema.
  • Combate el estreñimiento.

 ALGUNAS SUGERENCIAS

Para preparar el agua con limón, tan solo debes exprimir medio limón en un vaso de agua. Si vas a usar mucha agua entonces añade más limón, puedes ajustar la cantidad de limón para conformar tu gusto.

  1. Ponte una meta de perdurar dos semanas tomando el agua con limón para poder estimar los desenlaces.
  2. Usa agua a temperatura entorno (no agua fría).
  3. Emplea agua tibia si deseas un efecto más relajante.







  4. Para alentar el detox y pérdida de peso, bébela en la mañana con el estómago vacío.
  5. No dulcificar con azúcar refinada o bien otros géneros de endulzantes procesados.
  6. Para dulcificar puedes emplear miel cruda, la yerba stevia o bien algún endulzante natural
  7. Para cambiar, añade yerbas como la albaca y/o menta.
  8. Asimismo puedes añadir pepino y/o un toque de jengibre si deseas algo diferente.

Comentarios