Aplica presión en estos 8 puntos y reduce en estrés en segundos

Uno de los viejos remedios más interesantes para la mejora de la salud es el uso de técnicas ancestrales de la acupresión. Dicha técnica implica presionar ciertos puntos del cuerpo con la intención de lograr una grata mejoría.

Esta técnica está destinada al alivio del estrés y de la ansiedad, por lo que después de un ajetreado día del trabajo podrías obtener estos gratos beneficios de olvidarte de ellas al recibir una buena sesión de masaje con este técnica.

Recuerda que es muy importante que puedas acudir con algún experto del tema, puesto que en caso de presionar de una forma no correcta, podrías recibir algún tipo de daño. Así que es mucho mejor prevenir en estos casos y buscar más.

Hay diferentes de presiones que resultan efectivas y de hecho sus efectos se pueden sentir a largo plazo, así que si quieres olvidarte de un buen rato del estrés diario de la vida y el trabajo no dudes en comenzar a aplicar la técnica.

Algunos puntos de presión

  • En el cuero cabelludo pueden ayudar a aliviar el estrés. Usa dos dedos y presiona la base de tu cabeza, en la coyuntura del cuello.
  • En las orejas puedes usar un instrumento como un palillo para realizar las presiones. No olvides respirar profundo.
  • En el pecho puedes usar la yema de los dedos para dar ligeros golpes rítmicos en la zona.
  • En la palma de la mano también se pueden lograr grandes mejoras a otros sistemas del cuerpo al presionar ligeramente. Algunos de esos sistemas son el digestivo y el nervioso.
  • La correcta presión en los pies ayuda mucho a que puedas relajarte después de un largo día de trabajo.
  • En las pantorrillas también se puede lograr una gran mejoría.
  • El antebrazo resulta interesante ya que puede aliviar el estrés y la salud mental. Se debe de procurar movimientos contrarios al flujo de sangre.
  • En el estómago se pueden mejorar procesos respiratorios.
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