Batido verde para eliminar toxinas. exclusivo para ti.

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Batido verde para eliminar toxinas. exclusivo para ti.

también conocido como green smoothie, se elabora mezclando frutas y verduras que, además de estar deliciosas, cuidan la salud y permiten eliminar toxinas con facilidad.











Puedes consumir este tipo de jugos naturales en ayunas o convertirlos en tu merienda, sobre todo si deseas bajar de peso consumiendo ingredientes saludables y bajos en calorías.

Aunque son muchas las frutas y verduras que pueden formar parte de la composición de un batido verde,  green smoothie perfecto para eliminar toxinas del organismo.

Ingredientes

  • Medio pepino
  • 2 tallos de apio
  • Un puñadito de hojas de espinaca
  • Una manzana verde
  • Una pera
  • Un limón
  • Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

    • Divide el pepino, el apio, la manzana y la pera en varios trocitos con la ayuda de un cuchillo.
    • Recuerda que antes tendrás que lavar muy bien todos los ingredientes y que no deberás retirar la piel del pepino, la manzana y la pera, ya que contiene grandes dosis de fibra.
  • Coloca los ingredientes en el interior del vaso de la batidora y agrega el agua mineral y el zumo del limón.
  • Bátelo todo durante unos segundos, hasta que los ingredientes se hayan convertido en un rico y sano zumo.
  • Bébete el jugo poco a poco y recuerda que podrás añadirle unos cuantos cubitos de hielo si quieres beberlo fresquito.

Beneficios  para eliminar toxinas











Las principales cualidades de este batido verde para eliminar toxinas recurriendo a frutas y verduras son las siguientes:

Beneficios del pepino: es diurético, combate la retención de líquidos, mantiene la piel joven e hidratada, acaba con el estreñimiento, favorece la expulsión de toxinas y facilita la pérdida de peso debido a su riqueza en agua y a su bajo nivel calórico.
Beneficios del apio: pone fin a la retención de líquidos, elimina la celulitis, depura el organismo, fortalece el sistema inmunológico y reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.

Beneficios de la espinaca: es muy baja en calorías, contiene grandes cantidades de agua, es diurética y mejora las digestiones.
Beneficios de la manzana: es rica en fibra, combate el estreñimiento, fortalece las encías, ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo, reduce el colesterol y acelera la pérdida de peso.
Beneficios de la pera: mejora el tránsito intestinal, llena la piel de luminosidad, depura el organismo, protege el corazón y pone fin al estreñimiento.
Beneficios del limón: facilita la eliminación de toxinas, aporta una dosis extra de juventud y luminosidad a la piel, fortalece el sistema inmune, aumenta las defensas, previene la aparición de resfriados y acaba con la retención de líquidos.













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