Beneficios de la GELATINA para la Salud

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Beneficios de la GELATINA para la Salud

son muchos los  beneficios de la gelatina para la salud desarollando el fortalecimiento de las uñas y el crecimiento delcabello, dándoles mayor resistencia, grosor, crecimiento y brillo. Es también una excelente fuente de hidratación para la piel y los intestinos.





la gelatina brinda arginina, que es un aminoácido que ayuda al cuerpo a obtener creatina, compuesto que contribuye al crecimiento de los músculos.





no hace engordar, porque a pesar de tener azúcar, también tiene mucha agua, lo que hace que sea una muy buena adición a la dieta, además los aminoácidos que contiene, ésta contribuye en mejorar el tono muscular.

Gelatina de sobre
1 sobre de 85 g (3 onzas) de gelatina
240 ml (1 taza) de agua caliente
240 ml (1 taza) de agua fría
11 a 200 g (1 a 2 tazas) de fruta fresca (opcional)

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