COMBINA LA CHIA CON JUGO DE LIMÓN ESTOS SON LOS BENEFICIOS!!!

1 año
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COMBINA LA CHIA CON JUGO DE LIMÓN ESTOS SON LOS BENEFICIOS!!!

En este artículo te mostramos como prepararla y cuales son algunos de los muchos beneficios que posee. Se puede comer con yogures o ensaladas, licuados.













Beneficios de la chia y el zumo de limon

  • Contienen mucha fibra
  • Posee cinco veces más calcio que la leche
  • Pose tres veces más hierro que la espinaca
  • Posee muchísimas proteínas
  • Posee más antioxidantes que los arándanos
  • El limón aporta vitamina C
  • La mezcla de los dos ingredientes aporta energía e hidratación.
  • Retarda el envejecimiento prematuro que provocan los radicales libres, nos protege de los rayos UVA y de la contaminación ambiental.
  • Protege a la piel brindándole elasticidad y firmeza.
  • Depura el organismo
  • Ayuda a la digestión

¿Cómo se prepara?













Limón con agua y semillas de chia; si lo consumimos por las mañanas perderemos mucho peso en pocos días. Se debe mezclar la chia una o dos cucharadas, en un vaso de agua con jugo de limón.








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