Cómo eliminar la Nicotina del Cuerpo Naturalmente..

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Cómo eliminar la Nicotina del Cuerpo Naturalmente..

Eliminar la nicotina mediante la alimentación..

Ya lo tienes claro, aumentar la ingesta y el consumo de smoothies, jugos naturales recién preparados, ensaladas y platos de verduras es un gran estimulantes y ayuda nutricional para apoyar el trabajo de la lucha por dejar de fumar, conoce más razones que apoyan el uso de las frutas y verduras.













Su elevado contenido rico en fibra puede ayudarte a tratar problemas digestivos e intestinales, también puede hacerte sentir más satisfecho, haciendo que la persona fumadora confunda la sensación de comer con el deseo de fumar.
Evitar el uso de la nicotina
Las verduras pueden empeorar el sabor del tabaco..

Los siguientes alimentos pueden ayudarte a eliminar la nicotina de tu vida y tu cuerpo…

1. Ortiga
La hierba de ortiga contiene hierro y es un desinfectante útil y grande en la lucha contra la infección pulmonar, puedes leer información más detallada sobre los beneficios de la ortiga.

2. Naranjas
Las naranjas contienen altos niveles de vitamina C. Esto serviría para reemplazar la vitamina C que se reduce en tu cuerpo al fumar. Comer naranjas aumenta tu metabolismo para limpiar la nicotina más rápido y también puede ayudar a reducir el estrés que se puede asociar con los fumadores.

3. Espinaca
La espinaca es rica en vitaminas y ácido fólico, es buena para tu cuerpo y especialmente buena en ayudar a dar un mal sabor a la nicotina.













4. Té de aguja de pino
Las altas dosis de vitamina C que puede otorgarnos las agujas de pino lo hacen un gran aliado en la lucha contra el hábito de fumar. Tradicionalmente se ha usado para desinfectar la garganta y la boca también, y es de gran ayuda para mantener sanos los pulmones.

5. Verduras
Al consumir apio con otras verduras como las berenjenas, calabacines, judías verdes, pepinos, todas estas verduras pueden conseguir que el cigarrillo tenga un mal sabor, favoreciendo el rechazo hacia su uso. Es preferible evitar los vegetal dulces, ya que son altos en azúcar, debido a que, cantidades excesivas de glucosa activan las áreas del cerebro responsables del placer y satisfacción. Por lo tanto, la glucosa puede estimular los antojos como el hábito de fumar.

6. Agua
La nicotina deshidrata el cuerpo, así que bebe agua para rehidratar. Mantener una buena hidratación ayuda a tu cuerpo a sudar la nicotina del mismo.

7. Brócoli
El brócoli contiene altos niveles de vitaminas B5 y C. Repone la vitamina C y mantiene tu metabolismo alto. El brócoli contiene una sustancia que protege los pulmones de los daños relacionados con la toxina.

8. Kiwi
Con el uso de un delicioso kiwi estás favoreciendo la limpieza del cuerpo y la desintoxicación y limpieza de los pulmones, además este fruto contiene vitaminas A, C y E que son generalmente las que se reducen con el mal hábito de fumar.









9. Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria tiene vitaminas A, B, C, K que ayudan a eliminar la nicotina del cuerpo. La nicotina también daña tu piel, y el jugo de zanahoria es rica en vitaminas que son buenas

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