Cómo usar la cúrcuma para adelgazar

Eso de pasarnos la vida “matándonos de hambre” para lucir delgadas es un esfuerzo, realmente innecesario; sobre todo, si podemos beber un té de cúrcuma para mantener a raya la grasa abdominal.

La cúrcuma es de esas especies exóticas que poseen una infinidad de beneficios, en especial para nuestra figura. Al mejorar la circulación, y facilitar la digestión, la inflamación abdominal es casi inexistente, así lo revela un estudio publicado en la revista especializada The Lancet.

¿Cómo preparar la cúrcuma para perder peso?

Té de cúrcuma con limón

Ingredientes
1 taza de agua caliente
¼ cucharada de cúrcuma
Jugo de ½ limón
1 pizca de canela
½ cucharada de miel

Preparación: Vierte en una taza de agua caliente todos los ingredientes y deja enfriar por 10 minutos.

Ingiere esta bebida durante el desayuno, pero no excedas las dos tazas al día por dos semanas.

Cúrcuma y jengibre

Ingredientes
2 a 3 rodajas de jengibre fresco
2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
/2 cucharadita de pimienta cayena
2 limones
Agua

Preparación: Hierve las rodajas de jengibre en el agua, con el jugo de los limones, la cúrcuma y la pimienta cayena. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos, cuela y bébelo.

Al ser un excelente digestivo, recuerda consumirlo media hora antes de la comida, por dos semanas.

Después de probar esto, la cúrcuma se volverá parte de tu vida.