Desayunos Saludables Para Bajar De Peso Hasta 4 kilos, y Destruir La Grasa Rebelde Acumulada En La Barriga.

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Desayunos Saludables Para Bajar De Peso Hasta 4 kilos, y Destruir La Grasa Rebelde Acumulada En La Barriga.

PRINCIPALES PROPIEDADES DE LA AVENA EN DESAYUNOS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO

  • BAJA EL COLESTEROL Y PROTEGE EL CORAZÓN
    Tomar una infusión de avena en ayunas reduce de forma eficaz el colesterol. La avena contiene rebosante omega seis y ácido linoléico, conforman las llamadas grasas buenas que dismuyen el colesterol y resguardan el corazón. Lo que lo transforma en entre los mejores desayunos saludables para bajar de peso.











  • LIBERA A NUESTRO ORGANISMO DE TOXINAS
    La avena es entre los desayunos saludables para bajar de peso que contiene aminoácidos que induce a nuestro organismo a generar “Lecitina” en el hígado, substancia fundamental pues ayuda a depurar a nuestro organismo, no solo eso, sino limpia las paredes arteriales suprimiendo toda la grasa amontonada.
  • CONTROLA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE
    La vena es un comestible ideal para diabéticos, su fibra soluble mejora la digestión del almidón y sostiene estable los niveles de glicemia. Es por tal motivo es considerado como entre los desayunos saludables para bajar de peso.
  • MEJORA LA DIGESTIÓN
    La avena reduce los ácidos biliares, facilitando el recorro digestible y de este modo se evita el estreñimiento. Por si fuera poco los hidratos de carbono que contiene la avena son de lenta absorción, lo que nos da la sensación de saciedad y no tener la necesidad de comer.
  • ES ANTICANCERIGENA
    incontables estudios efectuados a la avena han concluido que ciertos fitoquímicos que contiene nos resguarda de determinados géneros de cáncer, por eso se aconseja consumir diariamente y también incluir como desayunos saludables para bajar de peso













INGREDIENTES PARA PREPARAR EL SÚPER BATIDO DE AVENA Y LIMÓN.

  • 1 taza de avena
  • tres Limones
  • Cuatro tazas de agua

PREPARACIÓN

  • Primero: Ponemos la avena en la licuadora y después le añadimos las cuatro tazas de agua, licuamos por cinco minutos, hasta el momento en que la avena este bien mezclada y tenga una consistencia homogénea.
  • Segundo: Entonces pasamos por un colador la avena y le añadimos el sumo o bien jugo de los 3 limones.
  • Tercero: Si quieres puedes añadir una cucharadita de de miel de abeja para dulcificar.

Como desenlace tenemos entre los mejores y poderosos desayunos saludables para bajar de peso que nos asistirá a sustituir muchas vitaminas y minerales, aparte de ser un poderoso adelgazante.









NOTAS:

  • Este batido se aconseja tomar en ayunas por las mañanas como una parte del desayuno.
  • Se aconseja emplear la avena cruda en granos, para aprovechar al límite sus propiedades.

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