Dieta de atún y piña que te hará perder peso rápidamente

1 año
5087 Visitas
Dieta de atún y piña que te hará  perder peso rápidamente

La dieta del atún es famosa como entre las más populares para perder peso

  • y es que este comestible tiene grandes propiedades que contribuyen a el perder peso. No obstante, el atún consumido por múltiples días puede llegar a fatigar, de ahí que, te invitamos a la dieta del atún y la piña a fin de que cambies el menú y aportes sabor a el alimento.












Menú dieta de atún y la piña

Desayuno

  • 1 lata de atún en agua
  • Piñas picadas (cantidad moderada)
  • Una ensalada de lechuga con solamente aceite de oliva, 3 gotas.
  • Media mañana

Taza de té de piña, una rodaja de piña o bien media lata de atún en agua. Si eliges la rodaja de piña no puedes comer el atún y a la inversa.

Almuerzo

  • Papas cocidas al vapor
  • Una lata de atún
  • Jugo de piña
  • (Este almuerzo lo puedes cambiar al segundo día quitando las papas y comiendo arroz integral o bien verduras).













Merienda

  • A media tarde si lo quieres puedes comer un puñado de almendras a fin de que puedas soportar hasta la cena.

Cena

  • 1 lata de atún.
  • dos rodajas de piña
  • Ensalada de lechuga solo con tomate y aliñada con limón.









Consejo:

Esta es una dieta de 3 días de duración en los que no vas a poder consumir carnes rojas, ni grasas, ni embutidos, ni nada que no sea atún, piña y ciertos vegetales. Con lo que prepárate mentalmente, el desenlace depende de ti.

Comentarios