Dieta militar: ¡Pierde 4 kilos en solo 3 días!

1 año
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Dieta militar: ¡Pierde 4 kilos en solo 3 días!

Si eres de las personas que tienen un evento muy importante en estos días, ya sea una boda, una graduación, o algún otro tipo de evento que tengas que lucir espectacular, sin duda esta dieta al estilo militar te ayudará bastante, se le dice así porque las reglas de la dieta son muy similares a las reglas militares, esta es sin duda muy estricta y prácticamente muy poca flexibilidad, pero ya que notas los resultados te darás cuenta que todo ha valido la pena.













Día 1

En el desayuno debes consumir solamente una rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de crema, preferiblemente de cacahuate, una mitad de pomelo y puedes tomar un té de tu preferencia o bien, café.

En la hora del almuerzo otra vez un té o café, media taza de atún en agua con una rebanada de pan tostado.

Para cenar solamente debes consumir 1 manzana, 1 plátano, 1 copa, 1 taza de judías, 1 taza de helado y 3 onzas de carne, un equivalente a 85 gramos de carne.













Día 2

  • Para el desayuno debes consumir una rebanada de pan acompañada de un huevo y un plátano.
  • En la hora del almuerzo o comida, un huevo duro (cocido), una taza de queso cottage y 5 galletas saladas.
  • Para la cena será algo más pesado, pues debes consumir 2 hot dogs, ½ zanahoria, 1 taza de brócoli, un plátano y media taa de helado.

Día 3









Este el tercer  y último día, solo debes consumir media taza de atún, un plátano y una taza de helado.

Esta dieta dará los resultados que necesitas, todo es muy sencillo de conseguir.

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