Dieta natural con los huevos: curado y con 15kg menos en un mes!

2 años
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Dieta natural con los huevos: curado y con 15kg menos en un mes!

Hay varias versiones de la dieta popular entre los huevos duros. Aquí hemos elegido el más ligero para usted basado en la entrada inferior de carbohidratos.





Para evitar la monotonía, que es una causa común de fracaso de la dieta, puede incluir algunos de los ingredientes más en el menú. De hecho, los ingredientes recomendados son los huevos, pollo, pavo, pescado, frutas, verduras, bajos carbohidratos, infusiones sin azúcar y agua.

Con esta dieta el aporte de hidratos de carbono se reduce significativamente y el pan, la pasta y las patatas están estrictamente prohibidos.

En tres meses el cumplimiento de este régimen, se puede perder hasta 30 kg.





Uno de los más famosos promotor de esta dieta es el actor de Hollywood Adrian Brody, que ha perdido 15 kg en los preparativos de su papel en El Pianista.

Su versión de la dieta era la siguiente: se comió los huevos para el desayuno, un pequeño pedazo de pollo a la parrilla para el almuerzo y un trozo de pescado con verduras al vapor para la cena.

Ejemplo plan de dieta:

Desayuno:
2 huevos duros y medio pomelo

Almuerzo:
Pollo asado sin piel y lechuga

Cena:
2 tortilla de huevo con espinacas y tomates

Y por supuesto que necesita mucho ejercicio, porque no hay milagro que va a pasar sin hacer ejercicio!

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