Ejercicios divertidos para bajar de peso

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Ejercicios divertidos para bajar de peso

Hacer ejercicio no tiene porqué ser aburrido o pesado. Es por eso que te presentamos estas divertidas opciones que te mantendrán en forma.
En ocasiones tenemos la idea de que el ejercicio es una práctica que requiere de un gran esfuerzo y sacrificio, y es justo este pensamiento el que limita a muchas personas para que puedan llevar una vida más activa.





Sin embargo, no necesariamente tiene que ser así, existen ejercicios que además de ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma te harán pasar un rato muy agradable y divertido.

A continuación te presentamos 5 ejercicios divertidos para bajar de peso:

1. Karaoke-yoga

Es un entrenamiento creado por la instructora Jennifer Pastiloff, en Los Ángeles, el cual comparte las mismas propiedades del yoga: unificar la mente y el cuerpo, y los combina con la motivación y buen humor que produce cantar.





2. Jump life

Este entrenamiento utiliza como base un trampolín y su objetivo es llenarte de energía, tonificar tu cuerpo y ayudar a quemar calorías de forma rápida.

3. Stiletto Strength

Esta actividad física es la última tendencia en fitness y consiste en ejecutar movimientos específicos y levantar las piernas al ritmo de la música. Además en la clases, también se incluyen ejercicios de Pilates que ayudan a trabajar la flexibilidad.

4. RipSurfer X

Este entrenamiento combina movimientos de yoga, ejercicio de fuerza y rutina de cardio, todo esto sobre una tabla de surf colocada en un estudio o gimnasio. Además de ayudarte a bajar de peso, te ayudara a perfeccionar tu equilibrio.

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