El desayuno más saludable: una limpieza de su colon de las toxinas en un mes

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El desayuno más saludable: una limpieza de su colon de las toxinas en un mes

Los nutricionistas afirman que la receta que vamos a revelar hoy es la más sana y deliciosa que nunca se puede tener!

Esto se debe al hecho de que es abundante en vitaminas y minerales, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre el sistema del cuerpo entero, que va a equilibrar la función metabólica y deja la piel y el cabello en una condición perfecta y rejuvenecido!












  • Sin embargo, su efecto más importante se puede considerar el cuerpo desintoxicado y los intestinos limpios.
  • A saber, que le ayudará a olvidarse de todo tipo de problemas digestivos, los intestinos perezosos o estreñimiento, y también afectará positivamente el proceso de pérdida de peso.

Este desayuno puede ayudar a perder el exceso de peso, se quemará calorías y grasa. Finalmente tendrá la tan deseada vientre plano, así! Un consumo de este mes- increíble desayuno saludable se traducirá en la pérdida de peso significativa, de 3-11 libras.

 La receta mas saludable  para el desayuno

Ingredientes:












  • 1 cucharadita de linaza molida
  • 1 taza (250 ml) de kéfir orgánico (o yogur bajo en grasa)
  • 5-7 ciruelas carnosas
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharadita de polvo de cacao
  • 1/2 plátano

Método de preparación:

En un bol, mezclar el cacao, harina de avena y linaza, verter el kéfir sobre ellos y bata.

En otro bol, añadir las ciruelas y añadir 100 ml de agua hirviendo. Es necesario para cubrirlas y dejarlas durante 10 minutos. A continuación, cortarlos en trozos y añadirlos en otro tazón. Añadir el plátano 1/2 junto con toda la mezcla y mezclar hasta obtener una mezcla cremosa.

Mantener refrigerado.









Utilizar:

El desayuno debe ser preparada la noche anterior, y se come en la mañana. En sólo una semana, se dará cuenta de resultados notables. Algunos de ustedes pueden experimentar una sensación desagradable en el estómago el primer día, pero no va a volver a ocurrir después.

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