el mejor remedio para aliviar la hinchazón de los pies…. solo usando perejil.

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el mejor remedio para aliviar la hinchazón de los pies…. solo usando perejil.

UN INCREÍBLE REMEDIO NATURAL PARA ALIVIAR LA HINCHAZÓN DE LOS PIES

Existen muchísimos remedios naturales contra la inflamación de los pies y las piernas, pero en este caso vamos a utilizar perejil.





El perejil es una hierba diurética que se utiliza desde la antigüedad por sus aplicaciones culinarias y medicinales.
Esta planta se caracteriza por un gran aporte de nutrientes esenciales, además de contar con propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias.

  • Posee grandes cantidades de vitamina A, vitaminas B y vitamina C.
  • También es una fuente saludable de minerales como el potasio, el calcio y el magnesio.
  • También se destaca como una fuente de fibra, antioxidantes, proteínas y una pequeña cantidad de grasa con sólo 36 calorías cada 100 gramos.









Por todas estas razones, sumado a su alto contenido de agua, es la razón por la que se recomienda su uso para el cuidado de nuestra salud, para perder o equilibrar nuestro peso y mantenernos radiantes y bellas.

¿CÓMO AYUDA A COMBATIR LA HINCHAZÓN EN LOS PIES?
La razón por la que se recomienda el uso de perejil para aliviar la inflamación de los pies y tobillos es porque estimula la función renal y favorece el equilibrio de los líquidos retenidos en los tejidos.

  • Al ser un alimento desintoxicante, puede ayudar a eliminar el exceso de toxinas y las sustancias que alteran los procesos inflamatorios del cuerpo.
    Gracias a esto restablece la circulación sanguínea y reduce molestias como la tensión, el dolor y el cansancio.

¿CÓMO SE PREPARA ESTE REMEDIO?

Como el perejil es una planta aromática, muchos la utilizan en platos como sopas, ensaladas o en batidos, entre otras preparaciones.
Sin embargo, para aprovechar cada uno de sus principios activos, lo ideal es prepararla a modo de infusión.

Ingredientes:

  • 3 ramas de perejil
  • 2 tazas de agua (500 ml)












Preparación:

  • Asegúrate de conseguir ramas de perejil completas, es decir,
  • que incluyan la parte verde y su raíz.
  • Colócalas en un bowl con agua y vinagre para desinfectarlas.

Ponlas en la licuadora y procésalas hasta conseguir un puré. Coloca a hervir el agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale la masa de perejil. Déjalo en reposo toda la noche y, al día siguiente, pásala por un colador y sírvela. Esta cantidad se puede ingerir en dos o tres tomas.

¿CÓMO LO CONSUMIMOS?
El tratamiento se debe seguir durante dos días seguidos, después se descansan tres y se retoma.
La primera dosis se ingiere en ayunas y el resto se toma durante el día.
No se debe consumir en exceso porque puede ser contraproducente.
Al día siguiente de dar inicio al tratamiento se notará una disminución en la inflamación de las piernas y pies.

ADVERTENCIAS
Aunque las propiedades de esta planta son beneficiosas para la salud de los riñones su consumo está desaconsejado en casos de piedras o cálculos renales.

  • Esto se debe a que contienen ácido oxálico, un componente que está relacionado con su formación.
  • Tampoco es conveniente para pacientes con insuficiencia renal y problemas asociados.









En caso de embarazo se debe consultar al médico antes de ingerirlo.

  • Para conseguir excelentes resultados con este remedio aconsejamos complementar su consumo con la práctica de ejercicios para las piernas e ingerir mucha agua (2 litros por día).
  • Ambos factores contribuyen a mejorar la circulación para revertir y prevenir nuevos episodios de esta condición.
  • Otro hábito útil que puede servir como calmante es elevar las piernas durante unos minutos tras finalizar las tareas de la jornada.
  • Con esta práctica se facilita el retorno de la sangre hacia el corazón para que no se quede acumulada en la zona inferior.

¿La hinchazón es persistente? Si es así, visita al médico.

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