Esta fabulosa dieta de la naranja te hará adelgazar rápido

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Esta fabulosa dieta de la naranja te hará adelgazar rápido

La naranja es una fruta muy ventajosa

  • buena para nuestro organismo, merced a su elevado número de propiedades, aparte de asistir a perder peso, te alimenta los órganos y tejidos dañados, renovándolos y llenándolos de vitalidad. ¿Excelente, no?

Para aprovechar al límite todas y cada una de las propiedades de la naranja, hay que saberla incluir en la dieta de forma inteligente y estratégica.








La dieta de la naranja

AYUNAS: Tomar un vaso de agua tibia en ayunas y toma una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de limón. Entonces, comete una naranja a gajos, evita tomar el jugo si quieres bajar veloz de peso.

DESAYUNO: Tras la naranja en ayunas, espera media hora y desayuna así sea emparedado vegetariano, o bien quesadillas de vegetales, o bien un vaso de avena integral con leche de soja, etcétera









MEDIA MAÑANA: Come una o bien 2 naranjas a gajos, y un toma de agua.

ALMUERZO: Un comestible cocinado acompañado con cualquier vegetal de temporada crudo. Puedes comer arroz integral con verduras, o bien sopa de miso o bien verduras a seleccionar, o bien tortitas de vegetales, etcétera

MEDIA TARDE: Un vaso de jugo fresco de naranja o bien come una naranja a gajos.

CENA: Vaso de leche vegetal, o bien ensalada de verduras, o bien barra de cereales integrales sin azúcar, o bien caldo de verduras, etcétera

Tips:









A fin de que la naranja tenga un genial efecto, el truco esta en no comerla mezclada con ningún otro comestible, se debe comer con el estómago vacío y aguardar media hora ya antes de comer otro comestible. A lo largo de la dieta debes tomar por lo menos dos litros de agua pura.





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