esta planta y unos sencillos pasos desparece esa grasa y los molestos rollitos de la axila y la cintura.

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esta planta y unos sencillos pasos desparece esa grasa y los molestos rollitos de la axila y la cintura.

Lo primero que deberíamos saber es si esa grasa que tenemos debajo de la axila es por obesidad o alguna enfermedad. Esto podría ser confundido con algún tejido accesorio mamario axila, un síndrome de seno múltiple o pechos supernumerarios.





Esta grasa en las axilas puede corregirse con una simple incisión quirúrgica, puede ser una simple liposucción pero estos métodos pueden ser muy costosos y peligrosos. Si te examinaste esto y es solo grasa acumulada, te mostraré el truco para eliminar esa grasa.

CAUSAS DE TENER EXCESO DE GRASA BAJO LAS AXILAS:
  • Malos hábitos alimenticios y elección de alimentos
  • El estrés excesivo
  • Las toxinas presentes en los alimentos
  • El consumo frecuente o excesivo de alcohol
  • El sedentarismo
  • La falta de sueño
  • Algunos medicamentos
  • Problemas hormonales
  • El embarazo y la lactancia
REMEDIO DE ALCACHOFA PARA ELIMINAR GRASA:

Ingreientes:

  • 1 alcachofa cocida
  • 2 rodajas de piña
  • 4 almendras
  • Jugo de 1 limón
  • 1 vaso del agua con que se cocido la alcachofa.

Preparación:

Mezclar la alcachofa con la piña y algunas almendras para poder obtener un licuado muy fino y agradable. Una vez mezclado añadiremos el zumo de limón y un vaso de agua donde hemos cocinado esa alcachofa. Deberías de tomar todas las mañanas durante un mes.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA ALCACHOFA:

La alcachofa es un potente alimento libre de colesterol y es sumamente bajo en sodio, una muy buena fuente de vitaminas C y ácidos fólicos, además de que te da muchas vitaminas C que tu cuerpo necesita para mantenerse. Además de que al ser bajo en calorías y en indicies glucémicos, puede serte de ayuda para la sangre y para bajar de peso. Además de que evita las retenciones de agua y fortalece el sistema renal completo.





Otros componentes que confieren a la alcachofa sus características más beneficiosas son los mucílagos, el ácido clorogénico (antioxidante), la inulina, esteroles, cinarósido y la cinarina.

Es una planta que cuida del hígado y favorece las funciones hepáticas.

El alcaucil estimula la producción de bilis lo que facilitará la digestión de las grasas

Ayudan a evitar las dolencias cardiovasculares.

Mejoran las hemorroides.

Favorece la eliminación de líquidos acumulados.

Nos ayudan a sentirnos saciados.

Las alcachofas son ricas en fibra, por lo que nos ayudan a regular el azúcar en sangre y evitar picos.

La alcachofa combate el estreñimiento debido a la fibra que contiene.

Ayuda a mantener los intestinos en buen estado.

La alcachofa ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune.

Tiene acción antiinflamatoria debido al cinarósido.

Cuida la salud de nuestros riñones y nos ayudan a eliminar las toxinas debido a la acción depurativa de la alcachofa.

La alcachofa protege y cuida nuestro sistema digestivo.

Si vas a hacer dieta para adelgazar, incluye las alcachofas por sus propiedades nutricionales, por su bajo aporte calórico, por su poder para eliminar toxinas acumuladas, favorecer el tránsito intestinal y su alto contenido en agua. Recordemos que 100 gramos de alcachofas aportan, tan solo, unas 22 kilocalorías. La alcachofa ayuda a bajar 5 a 10 libras de agua en tu cuerpo por tan solo una semana.

El consumo de la alcachofa o alcaucil está especialmente recomendada para personas con gota o ácido úrico alto, artritis, estreñimiento, diabetes o tensión arterial alta.

EJERCICIOS PARA QUEMAR GRASA DEBAJO DE LAS AXILAS:

Existen varios ejercicios que no necesitan pesas o si tienes mejor, estas son para eliminar esos rollitos, algunos de esos ejercicios pueden hacerse mientras estas en casa en unos minutos.

  • Caminar sobre las manos en plan lateral. 3 sets de 15 repeticiones
  • Elevaciones de brazo con tronco inclinado hacia adelante. 3 sets de 15 repeticiones

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