este batido te hará adelgazar ¡como por arte de magia!

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este batido te hará adelgazar ¡como por arte de magia!

Bajar de peso no consiste solamente en realizar ejercicio y comer menos cantidad de lo que habitualmente comes sacrificando una buena nutrición: por el contrario, el secreto es escoger aquellos alimentos de menor valor calórico pero abundantes en nutrientes (vitaminas y proteínas). En este articulo de Salud Eficaz vamos a compartirte una exquisita receta para que adelgaces con un super batido natural de alto valor alimenticio!













El clásico licuado de banana puede ser enriquecido con otras frutas e ingredientes vegetales que lo dotarán de todos aquellos alimentos idealmente seleccionados para quienes buscan bajar de peso. A continuación te compartimos la receta de esta bebida que hará milagros con tu cuerpo y tu silueta:

LICUADO DE BANANA, JENGIBRE Y LIMON PARA BAJAR DE PESO
Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 naranja
  • 2 limones exprimidos (zumo)
  • 1/2 taza de te verde jengibre fresco en rodajas













Modo de preparación y consumo

  • Agrega todos los ingredientes en una licuadora y
  • enciendela para mezclar hasta lograr una bebida homogénea.
  • Agrega una cucharada de miel o pizca de canela (según tus preferencias) bebe este batido en estado frío (puedes licuar unos cubitos de hielo pequeños para lograr un enfriado rápido).







  • Este batido es ideal consumirlo luego de una rutina de ejercicio físico. También por la mañana al levantarnos o en reemplazo de alguna de las comidas habituales (preferiblemente la merienda o cena).

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