Evita esta bebida para reducir el riesgo de un ataque al corazón

Sólo una lata de la bebida popular energética y estimulante Red Bull y puede aumentar tu riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. El efecto se observó incluso en personas jóvenes.

La bebida cargada de cafeína hace que la sangre se vuelva pegajosa, un precursor de problemas cardiovasculares como apoplejía. Una hora después de beber Red Bull, tu riego sanguíneo se vuelve anormal, como se podría esperar de un paciente con enfermedad cardiovascular.

ha sido prohibida en Noruega, Uruguay y Dinamarca debido a los riesgos de salud y en Francia de 1996 a 2008. En Kuwait

Cuando analizas el contenido de una de estas latas de ocho onzas, los ingredientes principales son la cafeína y el azúcar (en forma de glucuronolactona, sacarosa y glucosa). Así que la respuesta es sí, las bebidas energéticas te proporcionarán un rápido incremento de energía.

los beneficios de Red Bull incluyen:

  • Mejora el rendimiento
  • Aumento de la concentración y la velocidad de reacción
  • Aumento de la resistencia
  • Aumento del metabolismo

los efectos de esta bebida energética serán similares a la de beber una taza de café o una lata de refresco, en que cuanto el efecto desaparece vas a empezar a sentirte letárgico y es probable que anheles otro  para impulsar tu energía una vez más.

Nutricionalmente hablando, las bebidas energéticas son comparables a las bebidas carbonatadas como las gaseosas ya que ofrecen poco valor a tu cuerpo. Aunque la cafeína sin duda puede aumentar la velocidad de reacción a corto plazo, un problema importante es que nadie sabe realmente cómo la combinación de ingredientes en Red Bull va a afectar su cuerpo.

Mezclar bebidas energéticas con alcohol,  se ha convertido en un hecho cada vez más popular en los bares. Cuando se mezcla con alcohol, las bebidas como el Red Bull inmediatamente se transforman en bebidas populares del clubes como el “Vodka Toros” y “Bombs Yager.”

Países como Francia y Dinamarca prohibieron las ventas de Red Bull después de varias muertes de personas que lo mezclaron con alcohol.

Aumentar tu energía sin bebidas energéticas

  • Comer adecuadamente segúnsu tipo nutricional
  • Aumentar la ingesta de grasas omega-3
  • Elimina granos y azúcares de tu dieta
  • Dormir cuando estás cansado
  • Ejercitarse
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