hoy Aprenderemos a como bajar 10kg de peso corporal en tan solo 2 Semanas. rutinas,ejercicios y este delicioso batido.

1 año
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hoy Aprenderemos  a como bajar 10kg de peso corporal en tan solo 2 Semanas. rutinas,ejercicios y este delicioso batido.

Conforme con las reglas de salud para bajar de peso

perder diez kg a lo largo de 2 semanas es demasiado para el organismo, mas conforme con ciertos nutricionistas esta clase de dieta es bueno para el cuerpo.. una o bien un par de veces en el año, puesto que es útil para la salud.












Reglas para las 2 semanas de régimen alimenticio:

evitar comer y acostarse

para ello es recomendable esperar entre 3 y 4 horas antes de acostarse. Utilice el lino y el aceite de sésamo. durante este regimen evite volver a la vieja forma de comer por unos 5 dias. tome Mucha agua y té verde ya que es muy conveniente tomar.

Menú de 2 semanas

  • Productos lácteos, cinco tazas de leche agria, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • Frutas, cuatro-seis naranjas, una cucharada de aceite de oliva, el té verde
  • Queso, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • cinco tazas de verduras cocidas, 2 cucharadas de aceite de oliva y el té verde
  • Un chocolate negro y el té verde











  • seis manzanas y una cucharada de aceite de oliva, té y agua
  • trescientos gramos de queso y té verde
  • 4 ensaladas frescas con aceite de oliva, el té verde
  • cuatrocientos gramos de carne asada, una cucharada de aceite de oliva y el té verde
  • tres-cuatro ensaladas frescas y té verde
  • quinientos gramos de queso cottage, una cucharada de aceite de oliva y el té verde

Los próximos 3 a 5 días puede agregar

alimento a la parrilla








  • de pescado,
  • pollo,
  • verduras a vapor,
  • claras de huevo,
  • comestibles Crujientes crecidos de la tierra con el propósito de que no cambies inmediatamente la rutina de comer

El régimen de nutrición no se aconseja para las personas con inconvenientes de bienestar de salud o bien enfermedades crónicas.

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