las bebidas calientes y sus beneficios insospechados

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las bebidas calientes y sus beneficios insospechados

son estupendas para relajarnos junto a un libro después de un día de mucho estrés, para entrar en calor o para aliviar los efectos de un resfriado.
A continuación











buenas para bajar de peso

  1. Activarás tu metabolismo, en especial, si te tomas un poco de agua caliente por la mañana.
  2. Movilizarás el tránsito intestinal.
  3. Depurarás mejor tus toxinas acumuladas.
  4. Las bebidas calientes, además, tienen una ventaja frente a las frías: se quedan en el estómago un poco más.

Alivia los cólicos menstruales

El calor del agua tiene un efecto calmante y relajante sobre los músculos abdominales.
Así, algo tan sencillo como tomar, por ejemplo, una infusión de salvia puede ayudarte a relajar los calambres y espasmos tan habituales

Mejora la circulación de la sangre

beneficio importante de las bebidas calientes es que mejoran la circulación de la sangre.











Cuida de tu digestión

para evitar que se creen depósitos de grasa en la pared interna de los intestinos
beber agua tibia media hora antes de comer y, después, tomar una infusión o un café calentito.

Alivia la congestión nasal

Las bebidas calientes son un excelente remedio natural para la congestión nasal, las tos y dolor de garganta.
Se disuelve la flema y también ayuda a eliminar la carga del tracto respiratorio.

Combate el envejecimiento

el consumo de agua caliente nos ayuda a “reparar” las células de la piel al favorecer su elasticidad, su nutrición y su humedad natural.

buen diurético

las bebidas calientes arrastran más toxinas y, en caso de que sufras algún tipo de infección, te ayudarán aún más.

bebidas calientes que deberiamos tomar

  • Agua tibia (sola, con limón o con miel)
  • Infusiones (canela, jengibre, salvia)
  • Té verde o blanco
  • Café
  • Leche caliente con miel
  • Agua de avena
  • Sopas (de apio caliente, de calabaza con jengibre, de miso, de ajo, de tomate, de verduras)












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