licuado de papaya y avena 3 en uno desinflama tu vientre, limpia el colon y te hará perder peso en 1 semana

1 año
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licuado de papaya y avena 3 en uno desinflama tu vientre, limpia el colon y te hará perder peso en 1 semana

En este artículo te damos la receta de un licuado de papaya y avena, sumamente nutritivo y lo mejor que te ayuda a desinflamar tu vientre, limpiar el colon y perder peso de manera natural y económica, mira aquí como debes prepararlo.





Este licuado también te va ayudar a ir mejor al baño, evitando el estreñimiento y combatir el cansancio, no dejes de compartir esta rica receta.

La papaya y avena aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada melón zapote, una fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.

La avena posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.





Algunos estudios han obtenido como resultado que el consumo de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Con este licuado que te mostramos a continuación de ambos alimentos podrás obtener óptimos resultados.

Ingredientes:

  • ¾ en una taza con papaya, troceada en cuadrados.
  • ½ en una taza de leche de almendras caseras.
  • ½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.
  • ¼ cucharada de canela.

Como preparar este Licuado:

Pones a licuar  la lechoza, avena con canela y leche de almendras por 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.

Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpiosdebido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.

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