LIMPIA TU BOCA! ADIÓS A LAS PLACAS, CARIES, MAL OLOR Y VUELVE TUS DIENTES TOTALMENTE BLANCOS CON SOLO PASAR ESTO POR ELLOS

El hecho de que los monjes tibetanos tienen una dentadura muy sana hasta una edad muy avanzada tiene sus raíces en la antigüedad.

De hecho, gente de estas regiones nunca han oído hablar de dentistas o pasta dental. Su secreto está en una receta simple y fácil, y en este artículo la vamos a compartir con ustedes.

Para preparar esta pasta dental natural se necesita colocar una cucharada de Sal Kosher (o Sal Rosada del Himalaya) en medio vaso de agua fría, pero hervida de antemano. Luego revuelva la mezcla enérgicamente durante un minuto aproximadamente.

Luego quítele la espuma de la superficie.

Luego tome tu cepillo dental y ponga varios cristales en el. Luego limpie los dientes con los movimientos usuales.

Use esta “pasta” dental natural para limpiar los dientes cada mañana, en la noche y después de cada comida.

Finalmente se deben enjuagar los dientes usando el agua del mismo vaso.

Usando esta pasta dental sus dientes se pondrán muy blancos y las ranuras de ellos se pondrán más fuertes y llegarán a tener un color rosado.

Note que al comienzo posible que sienta alguna molestia.

En otras palabras, sus dientes se pueden poner más sensibles al experimentar calor o frío y dulce o amargo por el uso de agua salada. Estarán sensibles por un breve período de tiempo.

También es posible que sienta molestias al usar pastas dentales de comercio que son costosas y que fueron desarrolladas para dientes sensibles.

Como sea, es muy importante que sepas que la “pasta salada” destruye todos los entes patógenos en la cavidad bucal y que revitaliza el esmalte de los dientes “empastando” las grietas y protuberancias en los dientes.

6 ALIMENTOS PARA BLANQUEAR TUS DIENTES.

1. TÉ VERDE Y TÉ NEGRO

  • Gracias a los antioxidantes polifenoles del té verde, conseguirás reducir la placa de los dientes y recuperar la frescura de tu boca.
  • Por otro lado, los antioxidantes flavonoides de sus hojas consiguen eliminar las bacterias dañinas de tu boca.
  • El té negro ayuda a combatir dos tipos de bacterias: streptococcus mutans y Lactobacillus, ambas causantes de enfermedades de las encías.

2. SEMILLAS DE SÉSAMO

  • Masticar semillas de sésamos puede ayudar también a eliminar la placa y las manchas de los dientes.
  • Además contienen calcio, bueno para los dientes.
  • Lo único, tened cuidado de que no se queden entre los dientes…
  • cepillad los dientes y utilizad hilo dental después de comerlas.
  • Una buena opción para añadirlas a vuestra dieta, es ponerlas en el yogurt o por ejemplo a mi me encanta ponerlas por encima de los panes que hago en casa.
  • Antes de meter el pan en el horno, píntalo con una brocha de cocina con un huevo batido y espolvorea las semillas de sésamo por encima.
  • Le da un sabor muy especial.

3. SETAS

  • Comer setas te ayudará a combatir un problema muy típico de las encías:
  • La gingivitis, que te deja las encías inflamadas, de color rojizo y que provoca el sangrado de las encías cuando nos lavamos los dientes.
  • Proteger las encías ayuda a que los dientes estén fuertes, ya que una mala salud de las encías puede hasta desembocar en la caída y pérdida definitiva de aún diente.

4. FRESAS Y FRAMBUESAS

  • Estas frutas contienen xilitol, un tipo de azúcar que en lugar de crear caries, disminuye la posibilidad de tenerlas e impide la reproducción de bacterias dañinas en tu boca.

5. BRÓCOLI

  • Si no le habíais encontrado aún el sentido a comer brócoli, hoy os damos una razón para añadirlo a vuestra dieta.
  • Gracias a su alto contenido en hierro, tras comer brócoli, se crea en nuestra boca una especie de ‘escudo protector’ en los dientes ante la placa bacteriana.

6. QUESO

  • Comer queso te ayudará a subir un poco los niveles de PH de tu boca y neutralizar los ácidos que provocan problemas en tus dientes y encías.
  • Ahora ya sabéis qué alimentos añadir a la lista de la compra si queréis tener unos dientes sanos y fuertes.
  • Recordad que para unos dientes perfectos debéis eliminar: los dulces (azúcares), el café, los refrescos y los frutos secos.
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