Limpie sus riñones de toxinas,tratar la diabetes, el asma y el colesterol con estos dos increíbles ingredientes

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Limpie sus riñones de toxinas,tratar la diabetes, el asma y el colesterol con estos dos increíbles ingredientes

El nombre de  la okra  es la más utilizada en el Reino Unido, Estados Unidos y Filipinas, con una pronunciación variante en el Caribe Inglés y Nigeria de  okro . La planta y sus vainas de semillas también son conocidos como “dedos de la señora”.












  • Una taza de okra prima tiene 30 calorías,
  • 3 gramos de fibra dietética,
  • 2 gramos de proteína,
  • 7,6 gramos de carbohidratos,
  • 0,1 gramos de grasa,
  • 21 miligramos de vitamina C,
  • alrededor de 80 microgramos de ácido fólico,
  • y 60 miligramos de magnesio.









Esto hace que la okra un héroe nutrición y un alimento muy disponibles cuando se trata de nuestra salud.





Ya sea que usted consume okra cocidos, estofados, fritos, o incluso en forma de vinagre, podrá disfrutar de los beneficios de salud de este vegetal verde en cualquier época del año.

Es alivia el asma , reduce el colesterol, mejorar el sistema inmunológico, prevenir las enfermedades renales y okra más importante es una hierba que es muy eficaz en pacientes con diabetes. Se ha demostrado que puede reducir la cantidad de glucosa absorbida por los alimentos a través de ti tracto gastrointestinal.

He aquí una receta sencilla cómo se puede utilizar la okra, para controlar su nivel de azúcar en la sangre de forma natural:









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