lo que debes evitar si padeces de vejiga hiperactiva

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lo que debes evitar si padeces de vejiga hiperactiva

expulsa orina en cualquier momento y sin control. Puede ser un problema más que molesto, pero la buena noticia es que tiene solución si se trata a tiempo.
Se puede decir que una persona la padece si presenta, al menos,





dos de estos síntomas:

  • Orinar más de 8 veces al día y 2 veces a la noche (sin haber tomado tantos líquidos).
  • Ganas repentinas y fuertes de ir al baño.
  • Pérdida de líquido tras haber orinado.
  • Una pérdida de control de la vejiga puede estar provocada por causas desconocidas, aunque se sabe que los principales detonantes son:

Nervios
Estrés
Consumo excesivo de café
Gran ingesta de agua





alimentos a evitar

Algunos de ellos los prescribe un médico ( botulínica).

Otros están relacionados a nuestros hábitos cotidianos: desde ejercicios para fortalecer la pelvis a la reducción en el consumo de ciertas bebidas o infusione

  • Alimentos picantes
  • Comida azucarada
  • Café
  • Jugos de arándanos o cítricos
  • Alcohol
  • Tomate

Una buena técnica para que las salsas sean menos ácidas es añadir zanahoria cruda rallada. También se le puede añadir un poco de nata, leche o incluso bicarbonato de sodio a la mezcla.

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