Maca alimento verde… Beneficios de la Maca

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Maca alimento verde… Beneficios de la Maca

maca es un miembro de la familia de las crucíferas (que también incluye brócoli, coliflor y col rizada) y se ha utilizado en el Perú desde hace miles de años para ayudar con una variedad de problemas de salud. Maca en polvo tiene muchos y grandes beneficios.





Sorprendente beneficios de Maca








  • Amplificador de energía

Maca puede aumentar los niveles de energía cuando se siente agotado, sin hacer hincapié en las glándulas suprarrenales o causar nerviosismo.

  • Promueve la salud del corazón

Maca promueve el estilo de vida saludable para el corazón, debido a sus propiedades antioxidantes, puede equilibrar los niveles de colesterol y aumentar la circulación de la sangre.

  • Las deficiencias de nutrientes impide

La maca es una gran fuente de nutrientes, incluyendo proteínas y fibra, vitaminas B, C y E y una gran cantidad de minerales, como hierro, cobre, zinc, azufre, selenio, magnesio y fósforo.












  • Regula los niveles de azúcar en la sangre

El uso de la maca sobre una base regular puede ayudar con intolerancia a la glucosa y reducir los niveles de glucosa en la sangre.

  • estimula la ovulación

Para muchas mujeres, especialmente aquellos que sufren de síndrome de ovario poliquístico (SOP), desequilibrios hormonales pueden impedir la ovulación y dar lugar a problemas de fertilidad. Maca, sin embargo, parece ayudar a equilibrar estas hormonas y puede ayudar a las mujeres ovulan. Esta es la razón por la maca se ha utilizado para aumentar la fertilidad en Perú desde hace cientos de años.

Prueba esta receta Maca alimento verde Batido de hoy y empezar a tomar ventajas de los muchos beneficios para la salud que la maca, literalmente, puede llevar a la mesa!

Receta de Batido de Maca alimento verde








  • 1 puñado de hojas de su elección
  • agua de coco joven fresco 1/2 taza a 1 taza
  • 1 plátano maduro
  • 1 fruta kiwi maduro
  • 2-3 cucharadas. polvo de maca
  • 1 cucharada. mantequilla de coco
  • 1 cucharada. miel cruda o miel de agave

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.

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