MILAGROSO batido para eliminar el estrés, cansancio crónico, y dormir profundamente por las noches

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MILAGROSO batido para eliminar el estrés, cansancio crónico, y dormir profundamente por las noches

Original @Remedios Naturales Mujer
El estrés una sensación en el individuo de una tensión física o emocional que provoca frustración, nervios y furia. Es una respuesta del cuerpo humano ante una acción agotante, aun el estrés moderado, como el que se encuentra en la vida cotidiana, puede disminuir la capacidad para el  control del temor. Estas condiciones, hacen que el no poder controlar nuestras emociones, tengan un efecto negativo en nuestro cuerpo, ya que el exceso de trabajo de las glándulas de adrenalina producen dos hormonas: cortisol y DHEA, ambas son hormonas que amortiguan los efectos negativos que pueden afectar a las funciones mentales y físicas, provocando excesivo cansancio e insomnio.













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Existen varias técnicas para combatirlos, sin embargo recurrir a un medio natural, es positivo y económico, que nuestro cuerpo y bolsillo nos agradecerán.

Los batidos naturales son una gran fuente de vitaminas, energía y minerales que nos ayuda a combatir afecciones y trastornos causados por el estrés.

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Un batido verde muy poderoso, que nos ayudara a combatir estos síntomas es:









Ingredientes:

  • 1 pepino.
  • 1 trozo de jengibre.
  • El jugo de un limón.
  • 1 manzana verde con piel.
  • 9 espárragos.
  • 2 tallos de apio.

¿Cómo prepararlo?:

  • Poner a remojar los espárragos en agua fría, más o menos durante una hora.
  • Cortar el pepino, el limón y la manzana en trozos.
  • Agregar en una licuadora las frutas en trozos, el apio y el jengibre. Colar el agua de los espárragos y verterla sobre los demás ingredientes.









Batir durante unos minutos y beber todos los días, después del almuerzo.
Nuestra alimentación y el ejercicio pueden ser muy importantes a la hora de enfrentar el estrés. Recuerda “Somos lo que comemos”. En realidad, depende de qué comamos estaremos más tranquilos durante el día, más fatigados, más nerviosos o más activos.
Original @Remedios Naturales Mujer

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