¿Necesita más magnesio? Preparar estos sorprendentes gomosa de los osos

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¿Necesita más magnesio? Preparar estos sorprendentes gomosa de los osos

He aquí un interesante receta de cómo preparar ricos en magnesio ositos de goma que pueden ayudar a calmar abajo, reducir la ansiedad y dormir mejor.












  • El magnesio ayuda a relajar sus músculos y funciona como un remedio anti-estrés. Algunos médicos prescriben incluso de magnesio como suplemento para las personas que luchan con la ansiedad.

El magnesio puede ayudar a relajar su cuerpo y dormir mejor. Gelatina, que también se utiliza en la receta, tiene propiedades anti-inflamatorias y calmantes.

Estos ositos de goma sorprendentes son todos naturales y que son perfectos para las personas que sufren de deficiencia de magnesio.

Esto es lo que necesita para preparar los ositos de goma:












  • 5 oz fl. jugo de limón recién exprimido
  • 3 cdas. polvo de gelatina
  • 5 cdas. citrato de magnesio en polvo (suplemento, comprarlo en cualquier farmacia)
  • 1 cucharada. edulcorante natural (azúcar de caña orgánica, miel o Sucanat)
  • Una pizca de sal marina

Preparación:

  • En un cuenco grande, mezclar el citrato de magnesio con el zumo de limón.
  • Añadir 1 cucharada. magnesio a la vez porque la mezcla comenzará a espuma.
  • Añadir la gelatina y dejar reposar la mezcla durante un par de minutos.
  • Una vez que la gelatina se derrite, poner la mezcla en la estufa a fuego medio, hasta que la mezcla se calienta.
  • Una vez que la mezcla se convierte en líquido, añadir la sal y el edulcorante.
  • Mezclar hasta que todos los ingredientes se combinan. Verter el líquido en moldes de silicona.









Cada osito de goma contiene 69 mg de magnesio. Consumir hasta 5 gomoso lleva un día.

Si ya ùnico consumido otros suplementos de magnesio, lo mejor es empezar poco a poco, uno o dos dulces de un día, ya que tienen un efecto laxante.

Guardar en un envase bien cerrado en el refrigerador.

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