Pierde peso y aligera tu sangre muy rapido con este saludable batido natural

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Pierde peso y aligera tu sangre muy rapido con este saludable batido natural

El azúcar en la sangre es uno de los aspectos más importantes que hay que cuidar con respecto a nuestra salud

  • ya que un desequilibrio en los mismos puede acarrear consecuencias peligrosas como la diabetes. Sin embargo, los malos hábitos como el sedentarismo y la mala alimentación pueden causar un incremento irremediable.













te compartimos una receta muy efectiva con la cual no solo puedes aligerar tu sangre, sino ayudarte a bajar de peso. Se trata de un nutritivo licuado hecho a base de linaza y otros ingredientes saludables.

Lo que necesitas para prepararlo es lo siguiente:

  • Semillas de linaza
  • Extracto de jugo de toronja
  • Una rama de apio
  • Una rebanada de piña
  • Sábila/aloe vera fresca (también la puedes reemplazar por nopales)













Instrucciones

  • Lo primero que hay que hacer es preparar la sábila o el nopal desde un día antes. Para esto, corta un trozo de buen tamaño y mételo a remojar en un cuenco con agua la noche entera. Esto facilitará que se suelte todo el yodo.
  • Por la mañana, pon a hervir el nopal o la sábila y luego espera a que se enfríe. Así te aseguras de eliminar cualquier bacteria. Mientras tanto, ponte a cortar la rebanada de piña en trozos más pequeños.
  • En una licuadora verte el jugo de toronja con la sábila o los nopales, la piña y el apio. Agrega una buena cantidad de semillas de linaza y bátelo todo hasta obtener un licuado homogéneo.









El mejor momento para tomar esta bebida es a primera hora del día, completamente en ayunas. Hazlo por una semana y notarás no solo que el azúcar en la sangre te ha bajado, sino que también has perdido algo de peso, pues el batido tiene un poderoso efecto diurético que te impide retener líquidos. Por eso, no te preocupes si vas al baño a menudo.

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