Potente batido a base de chía para perder 6 KILOS en 1 SEMANA

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Potente batido a base de chía para perder 6 KILOS en 1 SEMANA

Este es un batido con propiedades saciantes e ideales para quemar grasas.

Debes tomar este batido una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes ir a dormir.



















Ingredientes

  • 12 gramos de semillas de chia
  • 1 taza y media de leche descremada o de leche de almendras
  • Un poco de papaya

Procedimiento



















Mezcla en una licuadora la leche con la porción de papaya (al gusto).

Vierte la mezcla en un vaso de vidrio y agrega los 12 gramos de semillas de chia y remueve con una cucharita, reposar esta mezcla por 1 hora.

Pasada la hora puedes tomar este batido.

Tip:









Consume este batido 1 o 2 hora antes de la comida consume un batido igual en sustitución de tu cena.













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