prepara esto en el Desayuno por 1 mes y te ayudara a perder grasa

1 año
8525 Visitas
prepara esto en el  Desayuno por 1 mes y te  ayudara a perder grasa

La opción ideal para las personas que tienen problemas con el estreñimiento son alimentos ricos en fibra. Sin embargo, esta fibra te llevará a sentirse lleno más tiempo, y la necesidad de consumir alimentos, es más lento.





  • Ellos proporcionan suficiente energía para las actividades diarias. Los alimentos ricos en proteínas son grandes si usted quiere perder exceso de libras y el mantenimiento de la masa muscular al mismo tiempo.







  • Todas las mañanas para el desayuno consumir este sabroso batido, y perderá peso de forma natural. Cada uno de estos batidos acelerará su metabolismo y mejorara la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Si usted tiene un problema con el sobrepeso, el ayuno es la última cosa que necesita hacer.
  1. receta 1

  • 1/2 limón
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 banano
  • 1 manzana

Preparación:













Ponga todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. Beber el batido fresco.

  1. receta 2

  • 1/3 taza de agua
  • 2 cucharadas de almendras molidas,
  • 2 higos frescos o secos
  • 2 cucharadas de aceite de linaza
  • 1 naranja
  • 1 banano








Preparación:

Ponga todos los ingredientes en la licuadora, mezcle hasta que la mezcla esté suave, a continuación, beber mientras está fresco.

  1. receta 3

  • 1 naranja
  • 1 cucharada de avellanas
  • 1 banano
  • 2 kiwis
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1/2 de manzana

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar la bebida fresca.

Comentarios