refréscate y Pierde peso con estas bebida de hinojo

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refréscate y Pierde peso  con estas bebida de hinojo

LAS PROPIEDADES DEL HINOJO

es una hierba con grandes propiedades medicinales que lleva aprovechándose para la salud y la gastronomía desde tiempos inmemoriales. Hoy en día se usa en diferentes industrias y muchos de sus beneficios populares se han comprobado científicamente.
No obstante, a pesar de sus beneficiosas propiedades curativas, no se recomienda comenzar ningún tratamiento sin la supervisión de un médico profesional. Aquí solo ofrecemos información, pero debes consultar a un especialista y no automedicarte nunca. En adición, nunca superes la dosis que te recomienden, ya que su contenido en estragol y anetol podría provocar leves alucinaciones. Las contraindicaciones son importantes para no sufrir efectos secundarios.









 Es especialmente bueno para el aparato digestivo: ayuda

  • a aligerar la digestión,
  • a eliminar el gas,
  • la hinchazón
  • y el mal aliento.
  • Y lo mejor de todo, es que al mejorar tu digestión, el hinojo te ayuda a perder peso más fácilmente.

Aquí te proponemos estas bebidas, que además de tener el delicado toque del hinojo, tienen todos sus beneficios para la salud.

JUGO VERDE DETOX









El hinojo también es buenísimo en los jugos verdes, ya que además del buen sabor, les aporta todas sus propiedades digestivas y es ideal para comenzar bien la jornada.

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 rama de menta
  • ½ pepino
  • 1 manzana, sin semillas
  • ½ raíz de hinojo
  • ½ limón

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y muélelos con 400 ml de agua, hasta que tengas la consistencia de una bebida. Si quieres que sea más líquida, agrega más agua.

Puedes colarla para retirar los trozos que hayan quedado, pero lo ideal es no hacerlo, para que aproveches toda la fibra y todos los nutrientes de los vegetales.


LIMONADA DE HINOJO Y MENTA

Ingredientes:

  • 1.5 litros de agua
  • 2 limones (la ralladura y el jugo)
  • ½ cucharadita de semillas de hinojo
  • ½ cucharadita de jengibre en polvo

Azúcar al gusto

Algunas hojitas de menta fresca

Coloca todos los ingredientes, excepto las hojas de menta, en la licuadora. Mezcla por un minuto a velocidad alta. Sirve con las hojitas de menta.









 

INFUSIÓN DE RAÍZ DE HINOJO

  • Lava muy bien la raíz (la parte blanca de la planta)
  • y pícala finamente.
  • Colócala en un infusor de té,
  • ponlo en una taza y vierte agua hirviendo.
  • Deja que repose por 15-20 minutos.

Pasado este tiempo, retira el infusor y coloca un poco más de agua caliente.





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