REMEDIOS NATURALES Y EFECTIVOS PARA TRATAR LA OSTEOPOROSIS

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REMEDIOS NATURALES Y EFECTIVOS PARA TRATAR LA OSTEOPOROSIS

¿Cómo tratar la osteoporosis de forma natural?













Para aquellas personas que padecen esta terrible enfermedad o corre el riesgo de padecerla, deberá cambiar los hábitos de vida y la dieta debe ser equilibrada.









Se aconseja consumir los siguientes alimentos y realizar los ejercicios que aconsejamos a continuacion;





  • Hacer ejercicios; aeróbicos, caminatas, bailes, etc.
  • Evite el cigarrillo
  • Evite consumir alcohol
  • Disminuir el consumo de cafeína
  • Evitar mucha exposición al sol
  • Consumir alimentos que tengan vitamina K
  • Consumir alimentos que contengan ácido omega 3
  • Consumir mantequilla de cacahuate
  • Bananas
  • Yogurt
  • Aceite de coco
  • Jugo de naranja

La patología de la osteoporosis generalmente afecta en un mayor porcentaje a las mujeres, aunque los hombres no están exentos. Las causas por las cuales se desarrolla esta enfermedad en los seres humanos incluyendo los animales son las mismas generalmente, por falta de vitamina D o calcio.








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