Sabes qué es el Síndrome Premenstrual

El síndrome premenstrual se refiere a un amplio rango de síntomas emocionales o físicos que se presentan pocos días antes de que comiences tu menstruación y desaparecen cuando empieza la misma.

Síntomas del síndrome premenstrual:

El síndrome premenstrual (SPM) se refiere a un amplio rango de síntomas. Los síntomas comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual). Ellos usualmente desaparecen de 1 a 2 días después de que el periodo menstrual  comienza.

El síndrome premenstrual (SPM) son los cambios físicos y psíquicos que se producen antes de la menstruación y desaparecen con esta. Es un grupo de síntomas variables que se presentan antes de la menstruación en el 40 % de las mujeres, de las cuales en un 10 % de ellas se consideran agudos.
Conocer los síntomas del síndrome premenstrual

  1. Observa si tienes dolores de espalda. …
  2. Presta atención a tu estado de ánimo. …
  3. Verifica si tu vientre se hincha. …
  4. Determina si tienes tu periodo. …
  5. Considera hacerte una prueba de embarazo casera para determinar si estás embarazada.

a mayoría de mujeres experimenta síntomas del SPM durante sus años fértiles. Ocurre con mayor frecuencia en mujeres:

  • Que están entre el final de los 20 y los 40 años
  • Que han tenido al menos un hijo
  • Con antecedentes familiares o personales de depresión grave
  • Con antecedentes de depresión posparto o un trastorno afectivo del estado de ánimo

Los síntomas con frecuencia empeoran en la mujer que está al final de los 30 y 40 años, ya que se aproxima a la menopausia.