Solo consume 3 gramos de jengibre y mira que le pasa a tu cuerpo en 2 horas

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Solo consume 3 gramos de jengibre y mira que le pasa a tu cuerpo en 2 horas

El jengibre acelera nuestro metabolismo y mejora la digestión
a la vez que favorece la absorción de nutrientes y eliminación de desechos del organismo, lo que evita el aumento de peso





¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si consumimos 3 gramos de jengibre?
Consumir 3 gramos de algún alimento podría parecer poco, pero en el caso del jengibre es más que suficiente para percibir sus beneficios.

Aquí te mostramos lo que sucede en tu cuerpo luego de consumir 3 gramos de jengibre en infusión.

Hora 1:
En la primera hora el jengibre tendrá un efecto térmico en tu estómago, ejerciendo acción en la flora estomacal y aliviando los síntomas de los problemas estomacales.

También en la primera hora nuestros cuerpos han digerido por completo los nutrientes que posee el jengibre, y han iniciado el proceso de transportación y reparación a nivel celular, los potentes antioxidantes del jengibre inician su travesía en el proceso de restaurar las células.

Hora 2:
En la segunda hora es cuando comienzan a activarse en nuestros cuerpos las ramificaciones producidas por el jengibre y es cuando iniciamos a percibir los siguientes beneficios:





  • Los gingeroles del jengibre ejercen su presencia combatiendo las inflamaciones en el cuerpo. (Muy beneficioso para combatir Artritis
  • El jengibre también bloquea los efectos de la protasgladina, sustancia que causa una inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro que puede provocar migrañas. Por lo que reduce las migrañas y las previene.
  • Los compuestos del jengibre mejoran los dolores menstruales
  • Alivia el malestar gastrointestinal
  • Muy efectivo para controlar los mareos y nauseas
  • Combate las células cancerígenas, ayudando a prevenir especialmente el cáncer de colon
  • Es muy efectivo para adelgazar, ya que activa la quema de grasa y acelera el proceso de adelgazamiento

¿Cómo consumir los 3 gramos de jengibre?
Para obtener todos los beneficios antes mencionados solo es necesario preparar una infusión, los ingredientes de la infusión son los siguientes:

Ingredientes

  • 3 gramos de jengibre picado
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel (opcional)
  • El jugo de medio limón (opcional)

Preparación
Ponemos a hervir la taza de agua, y una vez que este hirviendo, retiramos del fuego y agregamos los 3 gramos de jengibre picado. Posteriormente dejamos reposar por 4 minutos. Luego endulzamos con miel y agregamos el jugo de medio limón si así lo deseamos para dar un mejor sabor y potenciar las propiedades adelgazantes de esta poderosa infusión.

Consumir jengibre, ya sea en té o en cualquier otra presentación, es una manera muy saludable de mantenerse sano y perder peso. Como con todo alimento y remedio natural, es necesario tener cuidado al momento de consumirlo: el jengibre no es recomendado durante los procesos de gestación y lactancia, ni para personas con problemas de coagulación sanguínea.

Pero si quieres perder peso, incorporar esta raíz a tu dieta – y mantener una rutina regular de ejercicios – pueden lograr resultados asombrosos.

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