soluciones naturales para aliviar las encías inflamadas

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soluciones naturales para aliviar las encías inflamadas

es un problema bucal común que puede desarrollarse por malos hábitos de higiene, una infección bacteriana o algunos tratamientos orales.
relacionada con una condición conocida como gingivitis, considerada como la primera etapa de una enfermedad periodontal.





1. Agua tibia con sal
La sal tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que disminuyen la presencia de bacterias sobre la zona afectada.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de sal (5 g)
  • ½ vaso de agua tibia (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  1. Diluye la cucharadita de sal en el vaso de agua tibia y usa el líquido para hacer buches durante 30 segundos.
  2. Evita ingerir el producto, porque puede causarte reacciones indeseadas.
  3. Úsalo dos o tres veces al día.

2. Bicarbonato con agua oxigenada
controlan la proliferación bacteriana y disminuyen los síntomas de la gingivitis.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
  • 6 gotas de agua oxigenada

¿Qué debes hacer?

  1. Humedece el bicarbonato de sodio con el agua oxigenada y emplea la pasta resultante para cepillarte los dientes.
  2. También puedes combinarlos en un poco de agua tibia para usarlo como enjuague bucal.
  3. Repite su aplicación dos veces al día.

3. Vinagre de sidra de manzana
equilibran el pH de la boca y alteran el ambiente que necesitan las bacterias para provocar infecciones.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
  • ½ vaso de agua tibia (100 ml)

¿Qué debes hacer?





  1. Agrega el vinagre de sidra de manzana en el agua tibia, mezcla bien y enjuágate la boca después del cepillado habitual.
  2. Úsalo dos veces al día, todos los días.

4. Limón
Sus compuestos ácidos eliminan las bacterias dañinas y reducen la inflamación causada por su infección.

Ingredientes

  • El jugo de ½ limón
  • ½ taza de agua tibia (125 ml)

¿Qué debes hacer?

  1. Exprime el jugo de limón y mézclalo con media taza de agua tibia.
  2. Realiza buches durante 20 segundos y expulsa el líquido.
  3. Úsalo máximo dos veces al día.

5. Jugo de arándanos
fortalece el sistema inmunitario y reduce la susceptibilidad a las infecciones. disminuye la presencia de gérmenes y controla los sangrados.

Ingredientes

  • ½ taza de arándanos frescos (100 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

¿Qué debes hacer?

  1. Licua los arándanos en medio litro de agua, endulza con un poco de miel y consúmelo.
  2. Toma dos o tres vasos al día.

6. Tomillo
Su uso como enjuague bucal previene el crecimiento bacteriano y el desarrollo de problemas como la gingivitis y la enfermedad periodontal.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de tomillo (20 g)
  • 1 taza de agua (125 ml)

¿Qué debes hacer?

  1. Pon a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el tomillo y baja el fuego.
  2. Déjalo dos minutos, retíralo y espera a que repose.
  3. Cuando esté apto para su uso, cuela y realiza buches durante 20 o 30 segundos y enjuágate como de costumbre.

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