Sorprendente: elimina 8 kg de grasa en 15 días con el té de apio

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Sorprendente: elimina 8 kg de grasa en 15 días con el té de apio

El apio es un vegetal tan beneficioso como polivalente. El cual se puede combinar con una multitud de platos y prepararlo de diversos modos, ofreciendo múltiples virtudes maravillosas, vitaminas, minerales, fibras y muy pocas calorías.  Por esta razón el apio es excelente para perder peso en poco tiempo.













El apio dispone de gran sabor y aroma, es un alimento con muy bajo aporte calórico tiene 16 calorías por 100 gramos, por estas razón los doctores recomiendan que lo incluyan en las dietas para perder peso. El modo en que podemos consumirlo para perder peso es muy variado, aprovechando sobre todo su función saciante.

BENEFICIOS DEL APIO PARA ADELGAZAR

El apio es n vegetal muy sano y digestivo, compuesto por un 95% de agua por lo que logra hidratarnos a la vez que depuramos, eliminando toxinas y retenciones de líquidos en nuestro cuerpo.

  • Contiene aceites esenciales como el selineno, limoneno y aspirina de ahí su capacidad depurativa y diurética.
  • Tiene un efecto saciante.
  • Tiene propiedades antibacterianas, eliminando infecciones y eliminando toxinas.
  • Acelera la digestión, elimina los gases.
  • Contiene minerales como potasio y el sodio, también contiene vitamina B1, B2 Y B6 básicas para cuidar la vista, piel y pelo.
  • Regula el colesterol y mejora la circulación.

COMO PREPARARLO PARA ADELGAZAR













Si haces una dieta con apio vas a perder peso muy rápido,  perdiendo hasta 8 kilos en 2 semanas.

Como mencione anteriormente lo puedes utilizar de diferentes formas, te mencionaremos algunas.

INGREDIENTES

  • Un tallo de apio
  • 2 litros de agua

PREPARACIÓN

  • Debes cortar la base del apio y lavarlo bien.
  • Debes hervir la rama de apio con los 2 litros de agua por media hora.
  • Esto lo puedes tomar cuando veces dese en el día, te recomendamos que la primera porción lo tomes en ayunas.
  • Lo puedes tomar cono desees frió o caliente.

BATIDA DE APIO PARA PERDER PESO









INGREDIENTES

  • Tres tallos de apio
  • Medio pepino
  • Dos rebanadas de piña
  • Una cucharada de avena
  • Una tasa de agua

PREPARACIÓN

Lo primero que debes hacer es lavar bien cada uno de los ingredientes, cortarlos en trozos pequeños, le hechas una taza de agua, también puede ponerle un poco de miel y te lo tomas.

Esto lo puedes hacer para cenar ya que te dará una sensación de satisfacción.

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