Té de canela para bajar de peso

Si quieres bajar de peso sin perder masa muscular (solo la odiosa grasita) lo único que tienes que hacer es ir a tu alacena y buscar una de las especies más comunes en la cocina: la canela

Los beneficios de la canela
Quema grasa
Reduce los niveles de azúcar en tu cuerpo
Reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2
Elimina el acné

Mejora tu estado de ánimo
Reduce los cólicos menstruales
Es buenísima para el cerebro
Mejora el aliento
Antioxidante
Mejora la digestión

preparar la canela para bajar de peso

Ingredientes:

  • 1 ramita de canela o 1 cucharada de canela en polvo
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 taza de agua

Preparación:

  1. Pon a calentar el agua con la canela y la miel.
  2. Cuando comience a hervir, espera un minuto y retíralo del fuego.
  3. Deja que se enfríe a temperatura ambiente hasta que ya no queme al tacto.

Toma una taza por las mañanas en ayunas 30 minutos antes del desayuno y otra taza por las noches antes de acostarte en la cama. En apenas dos semanas comenzarás a notar los resultados.

Para agilizar el proceso quema grasa, es aconsejable hacer 30 minutos de ejercicio diario, como por ejemplo, salir a caminar o hacer bicicleta.

IMPORTANTE: si estás embarazada no es recomendable que bebas o consumas canela, puede ser nocivo para tu bebé.

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