Toma Esta Bebida a Diario y NO Volverás a Enfermar

Un buen jugo de jengibre y zanahoria es todo lo que necesita para tener un cuerpo sano y una piel radiante. Una dieta equilibrada es el secreto para conseguirlo.

Debemos eliminar de nuestra dieta las bebidas carbonatadas y optar por otras más saludables como es el caso del  jugo de jengibre y zanahoria.

Receta jugo de jengibre y zanahoria

Al tomar esta bebida , le ayudará a aumentar su consumo de frutas y verduras y proporcionar muchos beneficios para la salud. Estos dos alimentos tienen una gran variedad de nutrientes , incluyendo multivitaminas, minerales y antioxidantes.

Ingredientes:

  • 5  Zanahorias
  • 1 Raíz de jengibre
  • ½ Limón
  • Canela en polvo
  • Sal del mar

Preparación:

  1.  Pelar las zanahorias, enjuagar con agua  y secarlas.
  2. Quitar la piel de la raíz de jengibre y enjuagar a fondo.
  3. Exprimir las zanahorias para obtener el jugo.
  4. Hacer lo mismo con el jengibre.
  5. Mezclar ambos jugos.
  6. Añadir el jugo de ½ limón.
  7. Añadir una pizca de sal marina y un poco de canela en polvo.
  8. Beber una vez al día , preferiblemente en el desayuno.

Beneficios para la salud del jugo de gengibre y zanahoria

1. Aumenta la inmunidad

Las vitaminas A y C de la zanahoria ayudan en la producción de células inmunes. En particular , la vitamina A mejora la producción de glóbulos blancos , lo cual ayudará a deshacerse de los patógenos que producen las enfermedades.

El jengibre estimula el sistema inmunológico, ya que contiene fuertes propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Además , mejora la circulación , lo que significa más oxígeno alcanzando sus tejidos para ayudar a eliminar  toxinas. Una acumulación de toxinas puede debilitar su sistema inmunológico.

2. Mejora la salud de la piel

Hay varios nutrientes en el jugo de jengibre y zanahoria que promueven la salud de la piel. Es rico en vitamina A y otros antioxidantes.

Mantienen la piel hidratada y previene el acné , pigmentación , manchas y el tono desigual de la piel.