Una combinación perfecta Remedios fáciles y económicos para combatir la acidez de estómago de forma efectiva y natural.

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Una combinación perfecta Remedios fáciles y económicos para combatir la acidez de estómago de forma efectiva y natural.

La mala nutrición, la ansiedad y el agobio son 3 de las causas más frecuentes que provocan la aparición de la acidez o bien pirosis, un trastorno digestible muy común y molesto que acostumbra a venir acompañado de dolor de estómago, sensación de ardor en el esófago y sabor ácido o bien amargo en la boca.













Es esencial que si padecemos de acidez evitemos algunos comestibles irritantes, como los fritos y los picantes, el café, las salsas y el alcohol. Por si fuera poco, es recomendable no tumbarse tras las comidas, puesto que esto contribuye a que los ácidos del estómago puedan subir por el esófago, provocando ardores.

Aparte de las recomendaciones precedentes, existen numerosas soluciones caseras para pelear la acidez de forma natural. En la próxima lista conoceremos ciertas mejores:

Comestibles que combaten la acidez

  • Perejil: Tómalo crudo, en tus comidas o bien como aderezo de jugos y licuefactados caseros.
  • Manzanilla y jengibre: 2 ingredientes con grandes propiedades digestibles. Una combinación idónea para reducir la acidez.
  • Bicarbonato de sodio: Quizás el más conocido de todos nosostros. Mezcla una cucharadita de bicarbonato en un vaso con agua y tibia y tómalo despacio.
  • Patata: Cuece una patata en un tanto de agua y bébetela. El resto lo machacas y lo tomas como un puré.
  • Goma de mascar o bien chicle: Promueve la salivación y contribuye a anular los jugos gástricos.
  • Melón: Una fruta alcalina y riquísima en agua, idónea para tratar y prevenir la acidez.
  • Piña: Una fruta muy digestible y refrescante, idónea para pelear con digestiones Fuertes y la acidez.
  • Papaya: Nutritiva y exquisita, una fruta que nos ayuda a prosperar la digestión y reducir la acidez.
  • Avena: Tomaremos unos copos en el desayuno, acompañados de leche o bien iogur desnatado.












Antídotos naturales contra la acidez

Ideales para la la sensación de ardor que aparece en la boca del estómago tras comer:

Batido de lechugas y zanahoria

Pela tres zanahorias y pásalas por la licuadora para extraer su jugo. Viértelo en un recipiente así como 2 hojas de lechuga bien lavadas y medio vaso de agua y bátelos hasta el momento en que queden bien integrados. Puedes tomarlo a diario en ayunas (como prevención) o bien tras una comida que te haya provocado acidez.

Infusión de albaca

Pone 3 tazas de agua en un recipiente y llévalo ebullición. Agrega un puñadito (doce-dieciocho gramos) de albaca seca, deja descansar a lo largo de 1 hora, cuela la infusión y toma tres tazas al día








Infusión de dátiles

Vierte un puñado de dátiles en una taza con agua hirviendo y deja descansar diez-quince minutos. Bébelo todavía caliente.

Infusión de alcachofas y boldo

A diario, a lo largo de un mes completo, pone en un recipiente 1 taza y media de agua, 1 hoja de alcachofas y 1 cucharada de hojas de boldo. Hiérvela a lo largo de tres minutos, deja descansar, cuela la infusión y tómala todavía caliente. Para dulcificar puedes emplear un tanto de stevia o bien miel de abejas.

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